29.10.2019
Роспотребнадзор назвал факторы риска развития инсульта. Как отметили в ведомстве, к ним относятся высокое артериальное давление, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и излишний вес. Нарушения ритма работы сердца, курение и употребление алкоголя также могут стать причинами инсульта. Как распознать симптомы опасного заболевания и какими способами его можно предотвратить, узнала наш корреспондент Вероника Митина.
Симптомы инсульта должен знать каждый: и взрослый и ребенок. Так считают в Роспотребнадзоре. Чтобы распознать недуг, существует специальный тест. Как его провести, расскажет руководитель пресс-службы ведомства Екатерина Головкова.
«Попросите человека улыбнуться. Улыбка – несимметричная, уголок рта с одной стороны опущен или не приподнимается, возможно подтекание слюны. Попросите повторить за вами простую фразу, или назвать своё имя. Речь – нечеткая, замедленная, или невозможность артикуляции. Попросите человека поднять руки вверх или вытянуть перед собой. Движения несимметричны, выполняются с разной скоростью или возможны только с одной стороны. Попросите наклонить голову вперёд и прижать подбородок к груди. Это движение невозможно или очень затруднено. Попросите высунуть язык и посмотрите на его форму и расположение. Признаком инсульта является отклонение языка от средней линии», - рассказывает Екатерина Головкова.
И при положительной реакции хотя бы на один пункт теста нужно сразу же вызвать Скорую помощь. Но можно ли как-то предотвратить развитие инсульта? Для этого нужны меры профилактики, отмечает профессор кафедры поликлинической терапии Российского национального исследовательского медицинского университета имени Пирогова Наталья Орлова.
«Мы по рекомендациям начинаем с того, что проводим коррекцию факторов риска, направленную на здоровый образ жизни. Далее идет медикаментозная профилактика: нормализация давления и назначение антикоагулянтной терапии. Она на 50-60% снижает риск развития ишемического инсульта. Те пациенты, у кого есть фибрилляция предсердий, должны получать антикоагулянты», - объясняет Наталья Орлова.
Правильное питание, к слову – одна из важнейших мер профилактики инсульта, говорит врач-диетолог Владимир Сударев. По его словам, для предотвращения болезни необходимо употреблять продукты, которые помогают разжижать кровь.
«Это такие продукты, как жирная дикая океаническая рыба: кета, кежуч, нерка, скумбрия, лосось, селдь. Такие продукты необходимо употреблять не менее трех-четырех раз в неделю по 100-150 граммов за прием в приготовленном виде. (Нужно – прим. ред.) достаточное количество льняного масла. Также необходимо адекватное и достаточное получение овощей и грубых крахмалистых продуктов, то есть это красный, бурый, коричневый рис, гречка и перловка. Снижать необходимо потребление таких продуктов, как сало, свинина, баранина. Такие продукты должны в рационе присутствовать не чаще, чем 1-2 раза в неделю», - советует Владимир Сударев.
Также человек должен употреблять достаточное количество жидкости, отмечает Владимир Сударев.
Вероника Митина. Милицейская Волна.
Симптомы инсульта должен знать каждый: и взрослый и ребенок. Так считают в Роспотребнадзоре. Чтобы распознать недуг, существует специальный тест. Как его провести, расскажет руководитель пресс-службы ведомства Екатерина Головкова.
«Попросите человека улыбнуться. Улыбка – несимметричная, уголок рта с одной стороны опущен или не приподнимается, возможно подтекание слюны. Попросите повторить за вами простую фразу, или назвать своё имя. Речь – нечеткая, замедленная, или невозможность артикуляции. Попросите человека поднять руки вверх или вытянуть перед собой. Движения несимметричны, выполняются с разной скоростью или возможны только с одной стороны. Попросите наклонить голову вперёд и прижать подбородок к груди. Это движение невозможно или очень затруднено. Попросите высунуть язык и посмотрите на его форму и расположение. Признаком инсульта является отклонение языка от средней линии», - рассказывает Екатерина Головкова.
И при положительной реакции хотя бы на один пункт теста нужно сразу же вызвать Скорую помощь. Но можно ли как-то предотвратить развитие инсульта? Для этого нужны меры профилактики, отмечает профессор кафедры поликлинической терапии Российского национального исследовательского медицинского университета имени Пирогова Наталья Орлова.
«Мы по рекомендациям начинаем с того, что проводим коррекцию факторов риска, направленную на здоровый образ жизни. Далее идет медикаментозная профилактика: нормализация давления и назначение антикоагулянтной терапии. Она на 50-60% снижает риск развития ишемического инсульта. Те пациенты, у кого есть фибрилляция предсердий, должны получать антикоагулянты», - объясняет Наталья Орлова.
Правильное питание, к слову – одна из важнейших мер профилактики инсульта, говорит врач-диетолог Владимир Сударев. По его словам, для предотвращения болезни необходимо употреблять продукты, которые помогают разжижать кровь.
«Это такие продукты, как жирная дикая океаническая рыба: кета, кежуч, нерка, скумбрия, лосось, селдь. Такие продукты необходимо употреблять не менее трех-четырех раз в неделю по 100-150 граммов за прием в приготовленном виде. (Нужно – прим. ред.) достаточное количество льняного масла. Также необходимо адекватное и достаточное получение овощей и грубых крахмалистых продуктов, то есть это красный, бурый, коричневый рис, гречка и перловка. Снижать необходимо потребление таких продуктов, как сало, свинина, баранина. Такие продукты должны в рационе присутствовать не чаще, чем 1-2 раза в неделю», - советует Владимир Сударев.
Также человек должен употреблять достаточное количество жидкости, отмечает Владимир Сударев.
Вероника Митина. Милицейская Волна.