Практически каждый пятый россиянин изменил планы на майские праздники после их продления. Об этом сообщается в исследовании сервиса Superjob. Как люди намерены провести каникулы и каким образом сделать их безопасными для здоровья, разбиралась наш корреспондент Вероника Митина. 

До объявления каникул работать в майские праздники собиралось максимальное с 2012 года число наших сограждан – 17%. Но сейчас их количество снизилось до 13%. Зато стало больше респондентов, решивших провести длинные выходные на даче, рассказал представитель портала Superjob Антон Шахов. 

«Отвечая на открытый вопрос, о том, где именно они собираются провести майские праздники, россияне стали чаще говорить о поездках на дачу: до указа Владимира Путина на дачу собирались 11% опрошенных, сейчас — 13% («Больше времени уделю подсобному хозяйству»). О планах провести 1—10 мая в родном городе также стали говорить чаще (52 и 55% соответственно): «Буду делать косметический ремонт в квартире». Незначительно увеличилось число граждан, планирующих выезд на природу (6 и 7%), а также поездку в другой город или путешествие в пределах страны (2 и 3%)», - рассказал Антон Шахов.  

Кстати, ранее отправиться на все выходные на дачу или за город рекомендовал Роспотребнадзор. Специалисты напомнили, что все еще сохраняется риск заражения коронавирусом, поэтому нужно соблюдать меры профилактики. В частности, стоит ограничить контакты с другими людьми, посоветовали в пресс-службе Роспотребнадзора. 

«Если вы все же решили пригласить гостей, не забывайте надевать маску. Кроме того, важно носить маску во всех общественных местах, особенно там, где сложно соблюдать социальную дистанцию, в магазинах и в общественном транспорте. Не нужно бояться получить тепловой удар из-за применения средств индивидуальной защиты. Существенно нарушить теплообмен маска не может. В сильную жару для обеспечения нормального теплообмена следует оставлять открытыми другие участки тела, а голову защитить от солнца легким головным убором. В жаркую погоду маски нужно менять чаще, так как они быстрее становятся влажными, выходит из строя защитный слой изделия и эффективность снижается. Кроме того, летом лучше отказаться от применения средств индивидуальной защиты темного цвета», - посоветовали в Роспотребнадзоре.  

Также в ведомстве предупредили о необходимости быть осторожными во время отдыха на природе – нужно остерегаться клещей, а потому носить максимально закрытую одежду. Впрочем, опасаться стоит не только инфекционных заболеваний. Традиционно на майские праздники россияне жарят шашлыки, а в этом году выходные также совпадают с Пасхой. И чтобы не перегрузить свой организм обильной едой, следует правильно организовать питание с физической активностью. Как это сделать, нам рассказал врач-диетолог Владимир Сударев. 

«Многие люди отправятся на шашлыки, это превосходно, что люди смогут отдохнуть, насладиться свежим воздухом, но это также позволяет и расширить двигательную активность, то есть больше прогулок. Ходить в сутки рекомендуется не менее 40 минут, если вам еще не исполнилось 50 лет. Людям старшего поколения рекомендуется совершать в день прогулки не менее часа. Приемов пищи в течение суток лучше организовывать не менее трех-четырех, если это какая-то трапеза на свежем воздухе, шашлыки, размер порции для мужчин 150-200 граммов, для девушек 150 граммов», - подчеркивает Владимир Сударев.  

Что же касается куличей, ими не стоит заменять основной прием пищи, а лучше употреблять на десерт, как и любые другие сладкие мучные изделия, отмечает эксперт. 

Вероника Митина. Милицейская Волна.

Запись эфира: