Около 15 млн россиян находятся в глубокой депрессии. Это практически 10% от всего населения, говорится в исследовании Агентства стратегических инициатив. Среди основных причин такого состояния — длительная тяжелая болезнь, смерть близкого человека, погашение крупного кредита, одиночество и насилие в семье. Как справиться с нарушением психического состояния, к кому обращаться за помощью и как распознать недуг – узнала у экспертов наш корреспондент Ольга Митюшина.
Глубокая депрессия может стать следствием запущенного депрессивного состояния. Причиной его возникновения могут быть как физиологические, так и генетические или психологические предпосылки, пояснила психолог Екатерина Вертинова.
«На самом деле, у депрессии есть несколько причин, побуждающих к данному заболеванию: есть некоторые физиологические склонности и нарушения в организме биологического характера; есть генетическая предрасположенность – этот фактор тоже врачи рассматривают – и как правило, тема выгорания, истощения, неудовлетворенности тоже может переходить с формат депрессии», - отметила Екатерина Вертинова.
Как привило, распознать начинающуюся депрессию может только сам человек, понявший, что с ним что-то не так. Помимо потери интереса к жизни и апатии, он сталкивается с реальными соматическими проявлениями. Подробнее о этом расскажет психотерапевт Александр Федорович.
«Изменяется, например, аппетит, как в сторону усиления, так и в сторону снижения и отказа от пищи. Изменяется сон – может удлиняться или укорачиваться. И конечно, человек испытывает разные неприятные ощущения в теле, которые тоже могут быть спутаны с обычными физическими болезнями, для которых не находят никаких подтверждений в исследованиях, анализах и т.д.», - пояснил Александр Федорович.
При подозрении на депрессию человеку стоит обращаться к психотерапевту или психиатру: только они могут назначить медикаментозное лечение, добавил Александр Федорович.
«Если психолог квалифицированный, и это именно специалист, который настроен на помощь человеку, то однозначно подключается к решению вопроса психиатр. Во-первых, для определения глубины и тяжести состояния. Во-вторых, для решения вопроса о медикаментозной поддержке. В этих двух частях совершенно нет противоречия, то есть человек может заниматься с психологом и решать какие-то свои психологические проблемы, а психиатр, в свою очередь, параллельно или совместно с психологом курирует клиническое состояние пациента», - указал Александр Федорович.
Если вы столкнулись с депрессией или другими ментальными расстройствами, можете обратиться на единую горячую линию психологической помощи – контакты доступны в интернете. Кроме того, есть специалисты, консультирующие бесплатно.