Состояние одиночества стало серьезной угрозой для здоровья людей на всей планете. К такому выводу пришла Всемирная организация здравоохранения. Проверяя эти выводы, дейтинг-сервис Mamba опросил более 1,5 тыс. россиян. Как пишет «Коммерсант», 54% респондентов признались, что чувствуют себя одиноко, причем 10% испытывают это состояние, даже находясь в отношениях. Почему так происходит? Чем опасно одиночество и нужно ли с ним бороться? Узнала у экспертов наш корреспондент Ольга Митюшина
Примечательно, что по данным исследования, мужчины больше страдают от одиночества, чем женщины. И у этого есть два объяснения, указывает психолог Алиса Метелина.
«Первая ситуация, с которой сталкиваются мужчины, когда они не могут найти себе пару или остаются одни, это когда молодой человек вышел из-под крылышка своей мамы, собственно он не способен к самообслуживанию. Мужчина, воспитанный чаще всего в семье где есть несколько поколений женщин, он в этом отношении абсолютно не готов к самостоятельной жизни. Вторая категория мужчин, которым трудно жить без женщины, - это пожилые мужчины, которые испытывают проблемы со здоровьем и понимают, что о них нужно заботиться», - указала Алиса Метелина.
Одиночество – экзистенциальная проблема. Даже в отношениях люди периодически сталкиваются с этим состоянием, но если оно становится постоянным, то можно говорить о нарушении эмоционального контакта, продолжила Алиса Метелина.
«Если у человека есть чувство одиночества рядом с партнером, то это значит, что нарушен эмоциональный контакт. Каким образом его можно восстановить? Первое – это прикосновения. Просто в общении, при встрече погладить, проходя мимо человека, дотронуться до руки. Второе – фокус внимания на достоинствах партнера, потому что недостатки через какое-то время мы видим все, даже не напрягаясь, а вот достоинства становятся чем-то фоновым. И третье – должны быть совместные темы для обсуждения, не только касающиеся покупок в магазине, а тем, которые вас занимают», - добавила Алиса Метелина.
Одиночество вызывает стресс, а он в свою очередь влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, говорит профессор кафедры факультетской терапии педиатрического факультета Российского национального исследовательского университет имени Н. И. Пирогова Наталья Орлова.
«Это касается и артериальной гипертонии, и ишемической болезни сердца. Не секрет, что в результате стресса может развиться даже инфаркт миокарда и инсульт. Поэтому нужно обязательно проводить профилактические мероприятия по наличию стресса, тем более если этот фактор присутствует у людей с уже имеющими заболеваниями сердца», - подчеркнула Наталья Орлова.